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Bernardo Faria – Omoplata em Todo Mundo (POR – 2019)

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Bernardo Faria – Omoplata em Todo Mundo (POR – 2019)

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Bernardo Faria – Omoplata em Todo Mundo (POR – 2019)

Confira o conteúdo desse curso:

Parte 1

Introdução

Como fazer o Omoplata segurando a manga cruzada

Omoplata quando o oponente fica em pé

Omoplata quando o oponente coloca a mão no chão

Omoplata da guarda de gancho

Omoplata da De La Riva

Omoplata da Meia Guarda

Omoplata do Cem Kilos

Monoplata do Cem Kilos

Parte 2

Omoplata quatro apoios

Omoplata do Double Leg

Omoplata na Guarda Lasso

Omoplata do Omoplata

Omoplata quando o oponente senta

Omoplata quando o oponente rolar

Omoplata quando o oponente conecta as duas mãos

Omoplata quando o oponente pular para o outro lado

3 Finalizações dentro do Omoplata ( Triângulo, Mão de Vaca e Cruciplata)

Omoplata começando de joelho

O Omoplata do professor De La Riva

Conclusão

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